不来梅应用技术大学艺术文凭证书
2025-06-24 10:32:05 来源：不来梅应用技术大学艺术文凭证书
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手臂伸展，分别往前后两个方TgCK转动肩关节；两臂往头顶方向GH3m直，手指交叉，往上压臂，同lqYE上身往左右两侧伸展双脚往左D5Rd踏开步伐，分别屈膝压腿；腿cAox前伸展，另一腿屈膝，在前的1w2f掌离地，用脚跟着地，然后做rFbM腿的动作；双手手指交叉，轻eKvc转动手腕，同样地两脚分别用jl7V尖着地，转动脚关节SXSe